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感觉焦虑─检测一下目前的情绪状态

面对疫情,我感觉到非常焦虑,要怎么了解自己目前的心理状态呢?
请试试借由「心情温度计」来检测自我的情绪困扰程度。
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◎什么是『心情温度计』?
心情温度计为简式健康量表(简称BSRS-5),主要在作为精神症状之筛检表,目的在于能够迅速了解个人的心理照护需求,进而提供所需之心理卫生服务。与其他筛检量表相比,心情温度计具备有简短、使用容易之特性,研究结果更显示心情温度计在社区大规模调查中仍具有良好之信效度。
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其他资源:https://www.tsos.org.tw/web/page/bsrs#04


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