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諮商常見Q＆A

1.心理諮商是什麼？

簡單來說，心理諮商是心理師運用心理學的知識和技巧，與你一同討論生活中的困擾，一方面釐清內在想法和感覺、調整情緒，一方面學習更有效地問題解決。
 

2.常見的心理諮商主題？

常見的諮商主題有：自我探索、人際關係、生活適應、感情議題、家庭議題、情緒、壓力調節或生涯規劃等等。
 

３. 心理諮商是怎進行的？

初次來到會先瞭解與評估你本次的目標，如：心理諮商或心理測驗，接著安排給同一位心理師進行固定諮商。每一次的諮商時間為50分鐘，每週一次，有特殊情況會加以調整。
 

4. 心理諮商談完能獲得什麼？

請先記得，心理師不是魔法師，也沒有仙女棒，所以不會替你解決問題，也無法將你的困擾變不見哦！透過討論，你將會一步步釐清問題，看見自己身上擁有的資源，變得更有勇氣去面對困難與壓力。

 
5. 我和心理師的談話內容會被別人知道嗎？

請放心，諮商相關資料都會被慎重保密，不論是誰想知道你的晤談內容，都需取得你的同意後才能公開。但請注意，當你有危及自己或他人生命、身體安全，或違反法律要通報（如：性平事件）的情況，中心將無法繼續為你保密。